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繰り返すその不調、原因は思わぬところに
「マッサージに行っても、すぐ痛みが戻ってしまう」
「なぜかいつも同じ側の肩や腰だけがこる」
そんなお悩みはありませんか？
もしかすると、その繰り返す不調の原因は、ご自宅の環境や家具の配置にあるかもしれません。
私たちは日々、無意識のうちに同じ動作を繰り返しており、その積み重ねが身体の「クセ」や「ゆがみ」となって現れるのです。
【あなたの「玄関での立ち振る舞い」は大丈夫？】
毎日必ず行う靴の脱ぎ履きや、家への出入り。実はこの玄関での何気ない動作に、身体の左右差を生む大きな原因が潜んでいます。
- いつも同じ足から靴を履き、同じ足から段差を上がる
- 下駄箱の位置によって、靴を取り出すときに体をひねる方向が決まっている
- 靴を履くときに、片足にだけ体重をかけてバランスを取っている
こうした動作は一回一回は些細なものですが、毎日繰り返すことで股関節の使い方や骨盤の左右のバランスにわずかな偏りが生まれます。これが、腰痛や足の疲れの原因となっていることも少なくありません。
【キッチンやソファでの「いつものクセ」に気づいていますか？】
毎日立つキッチンでの作業、リラックスするためのソファでの時間。ここにも痛みの原因は潜んでいます。
- 冷蔵庫→コンロ→シンクの動線がいつも同じ
- ソファの決まった位置にいつも座る
こうした決まった動きや姿勢は、体重が片側の足にばかりかかったり、骨盤が傾いたりと、重心の「片寄り」を生み出します。その結果、片側だけの腰痛や股関節の違和感につながることがあります。
【その「床の暮らし」が腰痛の原因かも？】
- フローリングに直接座ることが多い
- ローテーブルでの作業時間が長い
このような環境は、自然と猫背になったり、腰が丸まったりする姿勢を誘発します。この「丸まった姿勢」が、腰や背中への負担を増やし、慢性的なだるさや痛みを引き起こすのです。
「ほぐし屋ごく楽」では、原因を一緒に探ります
当店では、ただ筋肉をほぐすだけでなく、お客様一人ひとりの生活習慣や環境についてもお話を伺うことを大切にしています。
「なぜ、この筋肉が硬くなっているのか？」
「どんな動作が、この痛みを引き起こしているのか？」
痛みの背景にある“根本原因”を一緒に探り、施術と合わせて再発しにくい身体づくりをサポートいたします。姿勢のアドバイスや、ご自宅で簡単にできる環境の見直しもお伝えしています。
繰り返す痛みにお悩みでしたら、ぜひ一度「ほぐし屋ごく楽」にご相談ください。あなたの身体からのサインを、一緒に読み解いていきましょう。
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