2025年10月– date –

冷えと関節痛の関係｜痛みを悪化させないための習慣 「冬場になると膝や肩の関節が痛む」 「冷えが原因で、動き出しの『こわばり』が強くなる」 このようなお悩みは、単...

手足の冷えと血行不良｜体の末端から整える温活習慣 「手足の冷えがひどく、肩こりや腰痛も悪化する」 「冬場になると、体の末端が常に冷たい」 このようなお悩みは、単...

血流の滞りと体の不調｜肩こり・腰痛を防ぐ生活習慣 「肩こりや腰痛が慢性化している」 「体が重だるく、疲れがなかなか抜けない」 このような不調の背景には、血流の滞...

季節の変わり目に増える頭痛と肩こり｜その原因とセルフケア 「季節の変わり目になると頭痛がひどい」 「肩こりだけでなく、頭の重さや痛みが同時につらい」 そんなお悩...