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骨盤矯正とは？｜柔道整復師が解説する“本当の効果と施術内容” 「骨盤矯正」という言葉を耳にしたことはあっても、実際にはどのようなことを行うのか、正しく理解してい...

夏は「だらだら」より「のびのび」！｜疲労回復を早める全身ストレッチ こんにちは。奈良・西ノ京の古民家サロン「ほぐし屋ごく楽」、柔道整復師の直です。 夏になると...

「脱水症状」ってよく聞くけど、それってどんな状態？｜見逃しがちな身体のSOS こんにちは。奈良・西ノ京のほぐし屋ごく楽です。 「夏は水をたくさん飲むから大丈夫！」...

「クーラーが苦手」はワガママじゃない？｜夏の不調と「冷え性体質」の真実 こんにちは。奈良・西ノ京のほぐし屋ごく楽です。 「暑いからエアコンつけたいけど、体が冷...

こんにちは。奈良・西ノ京のほぐし屋ごく楽です。 「夏になると、なんだか体がだる重い…」 「食欲がないのに、胃がもたれる感じがする…」 そんな**「夏の不調」を感じて...

「室内でも危険」は本当？｜隠れ熱中症を防ぐ住環境とセルフケア こんにちは。奈良・西ノ京のほぐし屋ごく楽です。 「夏は暑いけど、家にいれば大丈夫だよね？」 「エア...

喉が渇いたと感じる前に！｜夏の熱中症・隠れ脱水を防ぐ飲み方 本格的な夏に向けて、気になるのが「熱中症」や「脱水」。 「喉が渇いたら水を飲む」のは当たり前ですが...

こんにちは。奈良・西ノ京の古民家サロン「ほぐし屋ごく楽」です。 「一度良くなったはずなのに、また同じ場所が痛くなった」「もう何年も肩や腰の痛みが続いている」――...

繰り返すその不調、原因は思わぬところに 「マッサージに行っても、すぐ痛みが戻ってしまう」「なぜかいつも同じ側の肩や腰だけがこる」 そんなお悩みはありませんか？...

〜柔道整復師ができること・できないこと〜 「この痛み、どこに行けばいいのか分からない…」そんなお悩みをよくお聞きします。 整形外科、整体、接骨院、マッサージ、リ...