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夏の「室内冷え」による足腰のだるさと骨盤ケア
西ノ京エリアでも連日厳しい暑さが続いておりますが、オフィスや施設内の冷房によってお身体が冷え切り、「腰周りが重だるい」「足腰が張って辛い」といった不調を訴える方が増えています。
解剖学的な視点から見ると、猛暑の屋外と強力に冷えた室内との激しい寒暖差により、体温調節を担う自律神経が過度に消耗してしまいます。自律神経が緊張すると全身の血流が滞り、冷気が溜まりやすい下半身や骨盤周りの深層筋肉（腸腰筋や殿筋群）がギュッと縮こまってしまいます。骨盤の柔軟な動きが制限されることで、日常の負担が腰椎へ直接かかり、慢性的な腰の重だるさを引き起こすのです。
冷え固まったお身体に対し、力任せに強く揉みほぐしても根本的な解決には至りません。当院では、国家資格者であり２０年以上の実績を持つ身体のプロが、解剖学的な専門知識に基づいたソフトで安全な施術を行います。骨盤と背骨の自然な連動性をやさしく整え、自律神経の緊張を解き明かすことで、お身体の深い部分から巡りを改善へ導きます。
ご自宅でも湯船に浸かってお腹や腰周りを温めたり、お尻のストレッチを行ったりして冷えを溜め込まない工夫を意識してみてください。足腰の違和感や頑固なだるさを感じた際は、無理をせず当院へお気軽にご相談ください。
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