コラム– column –

冬季の頭痛・神経痛｜寒冷刺激による血管・神経由来の疼痛メカニズムと対処法 冬季になると、慢性的な頭痛の増悪や、坐骨神経痛をはじめとする神経症状の鋭い痛みを訴え...

冬の首・肩の痛みと頭痛｜寒さで硬くなる僧帽筋と対策 「冬になると、首が回らないほどガチガチになる」 「寒さと共に、締め付けられるような頭痛の頻度が増える」 この...

年末年始および冬季休業期間の営業スケジュールに関するお知らせ 平素は格別のご愛顧を賜り、厚く御礼申し上げます。 年末年始およびその後の期間について、下記の通り...

季節の変わり目に急増するぎっくり腰｜寒暖差と筋肉のリスク管理 「重いものを持ち上げたわけではないのに、急に腰が痛くなった」 「朝、顔を洗おうとした瞬間に、グキ...

ほぐし屋ごく楽の予約方法と当日の流れ 当院は、柔道整復師が一人で施術を行う整体院です。お客様の貴重なお時間を有効に使うため、予約から当日までの流れを簡潔にご案...

冷えと関節痛の関係｜痛みを悪化させないための習慣 「冬場になると膝や肩の関節が痛む」 「冷えが原因で、動き出しの『こわばり』が強くなる」 このようなお悩みは、単...

手足の冷えと血行不良｜体の末端から整える温活習慣 「手足の冷えがひどく、肩こりや腰痛も悪化する」 「冬場になると、体の末端が常に冷たい」 このようなお悩みは、単...

血流の滞りと体の不調｜肩こり・腰痛を防ぐ生活習慣 「肩こりや腰痛が慢性化している」 「体が重だるく、疲れがなかなか抜けない」 このような不調の背景には、血流の滞...

季節の変わり目に増える頭痛と肩こり｜その原因とセルフケア 「季節の変わり目になると頭痛がひどい」 「肩こりだけでなく、頭の重さや痛みが同時につらい」 そんなお悩...

季節と痛みの感じ方の違い｜疼痛タイプを知るとケアが変わる 「季節の変わり目になると痛みが強くなる」「同じ腰痛でも、日によって感じ方が違う」 奈良市・西ノ京にあ...

奈良市五条町に新たにオープンする整体院『ほぐし屋ごく楽』は、世界遺産「古都奈良の文化財」に登録されている「唐招提寺」や「薬師寺」といった歴史的名所が点在する...

もみ返しと好転反応について マッサージを受けた後に「筋肉痛のような痛み」が出ることがあります。これは「もみ返し」なのか、「好転反応」なのかを正しく判断すること...

坐骨神経痛とは？原因と対策について 坐骨神経痛は、腰から足の裏まで伸びる人体最長の神経である「坐骨神経」が圧迫されたり刺激を受けることで発生する痛みやしびれの...

肩こりとは？原因と対策について 肩こりは、多くの人が経験する不調のひとつですが、その原因や症状にはさまざまなタイプがあります。今回は、肩こりの主な原因と、それ...

ほぐし屋ごく楽の予約方法と当日の流れ 当院は、柔道整復師が一人で施術を行う整体院です。お客様の貴重なお時間を有効に使うため、予約から当日までの流れを簡潔にご案...

腰痛とは？原因と対策について 「腰痛」と一言で言っても、その原因はさまざまです。今回は、主な腰痛のタイプと、それぞれの対策について解説します。 1. 筋肉の疲労や...

骨盤矯正とは？｜柔道整復師が教える、本当の効果と施術プロセス 骨盤矯正＝「骨を動かす」ことではありません 「骨盤矯正」と聞くと、骨を“バキッ”と動かして元の位置...

夏は「だらだら」より「のびのび」！｜疲労回復を早める全身ストレッチ こんにちは。奈良・西ノ京の古民家サロン「ほぐし屋ごく楽」、柔道整復師の直です。 夏になると...

〜ほぐし屋ごく楽の考え方〜 「痛いところをなくせば治る」「痛みは敵で、早く消さなければいけないもの」 そんなふうに考えている方が多いのではないでしょうか。けれ...

なぜ秋は痛みを感じやすいのか？｜気温差と自律神経の影響 「秋になると肩や腰の痛みが強くなる」「朝晩の冷え込みで体がこわばる」 そんなお悩みはありませんか？奈良...