コラム– column –

喉が渇いたと感じる前に！｜夏の熱中症・隠れ脱水を防ぐ飲み方 本格的な夏に向けて、気になるのが「熱中症」や「脱水」。 「喉が渇いたら水を飲む」のは当たり前ですが...

こんにちは。奈良・西ノ京の古民家サロン「ほぐし屋ごく楽」です。 「一度良くなったはずなのに、また同じ場所が痛くなった」「もう何年も肩や腰の痛みが続いている」――...

繰り返すその不調、原因は思わぬところに 「マッサージに行っても、すぐ痛みが戻ってしまう」「なぜかいつも同じ側の肩や腰だけがこる」 そんなお悩みはありませんか？...

〜柔道整復師ができること・できないこと〜 「この痛み、どこに行けばいいのか分からない…」そんなお悩みをよくお聞きします。 整形外科、整体、接骨院、マッサージ、リ...

柔道整復師が解説する“疼痛（とうつう）のタイプ” 「同じ腰痛なのに、あの人と私は症状が全然違う」「痛み止めが効く人と効かない人がいるのはなぜ？」 実は“痛み”には...

〜ほぐし屋ごく楽の考え方〜 「痛いところをなくせば治る」「痛みは敵で、早く消さなければいけないもの」 そんなふうに考えている方が多いのではないでしょうか。けれ...

もみ返しと好転反応について マッサージを受けた後に「筋肉痛のような痛み」が出ることがあります。これは「もみ返し」なのか、「好転反応」なのかを正しく判断すること...

坐骨神経痛とは？原因と対策について 坐骨神経痛は、腰から足の裏まで伸びる人体最長の神経である「坐骨神経」が圧迫されたり刺激を受けることで発生する痛みやしびれの...

肩こりとは？原因と対策について 肩こりは、多くの人が経験する不調のひとつですが、その原因や症状にはさまざまなタイプがあります。今回は、肩こりの主な原因と、それ...

腰痛とは？原因と対策について 「腰痛」と一言で言っても、その原因はさまざまです。今回は、主な腰痛のタイプと、それぞれの対策について解説します。 1. 筋肉の疲労や...

奈良市五条町に新たにオープンする整体院『ほぐし屋ごく楽』は、世界遺産「古都奈良の文化財」に登録されている「唐招提寺」や「薬師寺」といった歴史的名所が点在する...

もみ返しと好転反応について マッサージを受けた後に「筋肉痛のような痛み」が出ることがあります。これは「もみ返し」なのか、「好転反応」なのかを正しく判断すること...

坐骨神経痛とは？原因と対策について 坐骨神経痛は、腰から足の裏まで伸びる人体最長の神経である「坐骨神経」が圧迫されたり刺激を受けることで発生する痛みやしびれの...

肩こりとは？原因と対策について 肩こりは、多くの人が経験する不調のひとつですが、その原因や症状にはさまざまなタイプがあります。今回は、肩こりの主な原因と、それ...

腰痛とは？原因と対策について 「腰痛」と一言で言っても、その原因はさまざまです。今回は、主な腰痛のタイプと、それぞれの対策について解説します。 1. 筋肉の疲労や...

夏は「だらだら」より「のびのび」！｜疲労回復を早める全身ストレッチ こんにちは。奈良・西ノ京の古民家サロン「ほぐし屋ごく楽」、柔道整復師の直です。 夏になると...

骨盤矯正とは？｜柔道整復師が教える、本当の効果と施術プロセス 骨盤矯正＝「骨を動かす」ことではありません 「骨盤矯正」と聞くと、骨を“バキッ”と動かして元の位置...

「クーラーが苦手」はワガママじゃない？｜夏の不調と「冷え性体質」の真実 こんにちは。奈良・西ノ京のほぐし屋ごく楽です。 「暑いからエアコンつけたいけど、体が冷...

〜ほぐし屋ごく楽の考え方〜 「痛いところをなくせば治る」「痛みは敵で、早く消さなければいけないもの」 そんなふうに考えている方が多いのではないでしょうか。けれ...

喉が渇いたと感じる前に！｜夏の熱中症・隠れ脱水を防ぐ飲み方 本格的な夏に向けて、気になるのが「熱中症」や「脱水」。 「喉が渇いたら水を飲む」のは当たり前ですが...