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連日の酷暑期における体調管理と施術のご案内 西ノ京エリアでも連日厳しい暑さが続き、日中の移動だけでも全身の体力を奪われるような酷暑となっております。「朝起きた...

デスクワークの盲点「ストレートネック」と頑固な肩こりの関係 奈良・西ノ京の整体院「ほぐし屋ごく楽」の柔道整復師、直（なお）です。 日々のデスクワークやスマート...

【7月休業日・営業時間変更のお知らせ】 こんにちは。奈良・西ノ京にある整体院「ほぐし屋ごく楽」の柔道整復師、直（なお）です。 梅雨明け後の自律神経の乱れからくる...

【梅雨明けの落とし穴】7月上旬の急激な猛暑と体にこもる熱が招く「夏バテ初期の腰痛・背中の張り」 こんにちは。奈良・西ノ京にある整体院「ほぐし屋ごく楽」の柔道整...

【冷房病の始まり】7月の寒暖差から体を救う自律神経と肩こりのリセット法 こんにちは。奈良・西ノ京にある整体院「ほぐし屋ごく楽」の柔道整復師、直（なお）です。 本...

【雨の日のズキズキ頭痛】気圧の急変動に振り回される体を救う、耳まわりと首の引き締めリセット こんにちは。奈良・西ノ京にある整体院「ほぐし屋ごく楽」の柔道整復師...

パソコンやスマホの普及に伴い、慢性的な首こりや肩こりに悩む方が増えています。 マッサージ店で一時的に首をほぐしても、翌日にはまた同じ重だるさが戻ってしまう。 ...

【朝の重だるさ】寝苦しい夜が招く「睡眠負債」の恐怖！自律神経を整える快眠リセット術 「しっかり寝たはずなのに、朝起きても疲れが全く取れていない」 「夜中に何度...

【ご案内】当院の営業日時と、状況に合わせたご予約方法について ホームページをご覧の皆様、こんにちは。 奈良・西ノ京の整体院「ほぐし屋ごく楽」院長の直（なお）で...

【夕方の足パンパン…】梅雨の湿気が招く「水毒むくみ」の恐怖！筋膜を整えるふくらはぎデトックス術 「夕方になると足がパンパンで、靴がきつくて入らない」 「体がスポ...